Pyöräilyn ihme

Kaikki joukolla kuntoilemaan oman hyvinvoinnin hyväksi!

Pidän innostamispuheita oman kunnon kehittämiseksi:

1. Miten heräsin 59-vuotiaana, v.2003 huomaamaan, että olin aivan rapakuntoinen?

2. Miten sain itseni liikkeelle ja millaisia olivat alun ajan kärsimykset?

3. Miten pyöräileminen kehittyi ja oma kuntoni vähitellen koheni?

4. Millaisia fyysisiä ja henkisiä vaikutuksia koen pyöräilyn tuottavan?

5. Millainen on pyöritysliikkeen vaikutus niveliin ja koko kehoon?

6. Miten pyöräily ja ajatusten virta liittyvät toisiinsa?

7. Miten sisäinen tuntemukseni kehittyi pyöräilyn aikana?

8. Millaisia euforisia tunnelmia saan maistaa joka lenkin jälkeen?

9. Millaista flow-ilmiötä koen pyöräilyn parhaiden hetkien aikana?

10. Miten toimii soluhengitys palautumisessa ja pyörälenkin aikana?

11. Miten valmistaudun lenkille ja miten hoidan ravinto- ja nestetasapainon?

12. Miten hoidan lenkin jälkeisen jälkihoidon ja palautumisen?

13. Mitä voin kertoa vaatetuksesta, varusteista ja erilaisista pyöristä?

14. Millainen on oma 1.000 kilometrin kuntotestini, kerran kesässä poljettuna? 

Pyydä liikuntapuheista lisätietoa tai tarjous!

Tiimipyöräilyt yrityksille / organisaatioille

Tiimipyöräily on jaksamista edistävä ja stressiä laukaiseva pyöräilykokemus Hämeenlinnassa ja lähiympäristössä. Tiimipyöräilyn tärkeänä osana on yhteinen ajamiskokemus ja yhteistyötä edistävät keskustelut. Retket ajetaan alla olevilla reiteillä tai räätälöityinä toiveiden mukaan. Pakettiin voi kuulua saunomista / majoittumista.

Pyydä lisätietoa tai tarjous!

Hienot pyörälenkit Hämeenlinnassa (valmiina tai räätälöityinä tarpeiden mukaan)

KUVAT/PHOTOS

Reitti-1: "Luonnonpuisto ja näkötorni", 8 km (2t)

Reitti-2: "Rantareitti ja linna", 16 km (2t)

Reitti-3: "Luonnonpuisto, linna ja Rantareitti", 22 km (½pv)

Reitti-4: "Pyhän Ristin Kirkko, linna ja Rantareitti", 35 km (1pv)

Reitti-5: "Härkätietä Pyhän Ristin Kirkolle", 80 km (1pv), vaatii hyvän pyörän

Reitti-6: "Lumisten teiden kutsu", 25 km (½pv) KUVA JA TEKSTI

Reitti-7: "Saloisten haaste hyväkuntoisille", 85 km, vaatii hyvän pyörän

Pyydä lisätietoa tai tarjous!